Что чувствует человек на сцене эйфория экстаз. Что такое эйфория и сколько длится эйфория влюбленности? Интенсивная тренировка или пробежка
Необъяснимо приподнятое настроение, кратковременный позитивный настрой обозначается понятием положительный аффект. Многие только интуитивно понимают, что это такое, и не могут дать ясного определения тому, что такое эйфория и каковы ее причины.
Состояние эйфории – что это?
Толковые словари объясняют состояние эйфории как повышенное настроение в результате приятных событий, внезапное состояние восторга, счастья. Термин переводится с древнегреческого как «хорошо несущая». Достигнув этого состояния, человек ошибочно полагает, что у него все есть и больше не к чему стремиться. Отмечается снижение самоконтроля, заторможенностью и сужением сознания. Что значит эйфория с точки зрения психологии? Это тот же аффект, когда человек переживает бурные эмоции, но в положительном ключе, без негатива. При данном состоянии главными чувствами выступают:
- радость;
- блаженство;
- умиление;
- безмятежность;
- удовлетворение.
Сильное эмоциональное состояние может также указывать на наличие серьезных заболеваний, а причинами его являться поражение головного мозга, физические травмы. С этой стороны его рассматривает медицина и психиатрия. Даже положительное аффективное состояние может указывать на такие проблемы, как:
- кислородная недостаточность мозга;
- олигофрения;
- поражение лобных мозговых долей (травма, опасная интоксикация);
- маниакальный психоз;
- психопатия;
- злоупотребление наркотиками, алкоголем и снотворным;
- последствия тяжелой болезни сердца, туберкулеза.
Что такое эйфория любви?
Часто говоря об эйфории, вспоминают влюбленных. На них будто розовые очки надеты: мир воспринимается доброжелательным, все вращается вокруг объекта любви, радость и восторг переполняют душу. К сожалению, данное состояние склонно заканчиваться. Любовь вечна, но влюбленность временна! С точки зрения физиологии выработка гормонов объясняет влюбленность, но химические реакции ослабевают со временем. Многих интересует вопрос: сколько длится эйфория влюбленности? Точной цифры нет, но некоторые ученые заявляют, что данное состояние продолжается 1-1,5 года.
Эйфория - симптомы
Вряд ли человек, испытывающий радость по определенному поводу, осознает, что это и есть ощущение эйфории. Она может наступить у здоровых людей, как следствие процессов в головном мозге. При выработке гормонов эндорфинов повышается выносливость, появляется чувства радости, воодушевления, но наличие эйфории это могут указать следующие признаки:
- Отличное настроение, веселость. Отсутствие проблем.
- Повышенная активность индивида, говорливость, но непродуктивность.
- Развитие , склонность к фантазированию, идейность.
- Замедление интеллектуальных процессов.
Эйфория и депрессия
Принято считать, что человек в эйфории – всегда счастлив: либо влюблен, либо стал родителем, либо осуществил давнюю мечту, но это не так. Иногда эмоциональная возвышенность может свидетельствовать о приближении депрессивного состояния. Часто перепады между радостью и печалью плавные, но если человек не здоров, изменение психоэмоционального фона приводит к резким скачкам настроения. От радости индивид может перейти к подавленности и наоборот.
Чем отличается экстаз от эйфории?
Иногда чувство эйфории ошибочно путают с экстазом. Эти состояния действительно в чем-то похожи, но абсолютно разнородны с точки зрения психологии. Что означает эйфория? Положительно окрашенный аффект, состояние отличного самочувствия, как эмоционального, так и физического, а экстаз – это крайняя степень духовного напряжения, высший восторг, пребывание будто бы вне себя. Другое важное отличие в следующем:
- эйфория более продолжительно по времени;
- экстаз длится короткий промежуток.
Как достичь эйфории?
Когда возникает вопрос: что такое эйфория, многие сразу вспоминают неестественные состояния, вызванные употреблением психотропных веществ и фармацевтических препаратов (наркотиков, таблеток, алкоголя). Они обеспечивают прилив сил, меняют восприятие мира, резкое . Но на здоровье подобные методы оказывают пагубное влияние. Как вызвать эйфорию с помощью «правильных способов» в повседневной жизни?
- Занятия спортом. У спортсменов часто возникают яркие состояния на фоне активных физических нагрузок.
- Медитация, например, йога.
- Прослушивание особой музыки.
- Увлечения (рисование, поэзия и др.).
- Бескорыстная помощь другим.
- Полезная и вкусная еда.
Получение удовольствие от жизни без использования искусственных симуляторов – правильный выбор. К сожалению, ни один из перечисленных способов не может гарантированно привести к состоянию эмоционального подъема. Выработку гормонов счастья можно стимулировать, например, вкусным и (фрукты, крупы, шоколад, каши и т.д.), но такая сильная эмоция, как эйфория, требует большого напряжения и внутренних сил.
С точки зрения химии эйфория – это гормональный всплеск. Неужели все так банально? А как же «бабочки в животе» во время влюбленности? Или невероятный кайф после классной пробежки? Или чувство легкого опьянения после новой победы? Да, это тоже гормоны – наши естественные наркотики. Потребность в счастливых переживаниях иногда играет злую шутку: ощутив эмоциональный подъем однажды, многие люди стремятся продлить его искусственно. Но есть немало здоровых способов получить долгожданный экстаз. О них и пойдет речь в нашей статье.
Что такое эйфория?
Эйфория - это кратковременное эмоциональное состояние душевного подъема, которое дает человеку ощущение благополучия, беспечности, беспричинного счастья. С греческого языка эйфория переводится как «давать хороший урожай» или «плодовитость». Но в реальности эта повышения продуктивности не несет. Эйфорические ощущения сопровождается ускоренным протеканием мыслей, суетливостью, мимическим оживлением, многословием и пассивным поведением.
В медицине эйфория – это форма проявление болезненно-повышенного возбуждения, которое возникает под воздействием некоторых наркотиков, алкогольных напитков, курительных смесей, галлюциногенных грибов. На смену таким состояниям быстро приходит , уныние. Если человек долгое время пребывает «на подъеме» без стимуляторов, то врачи подозревают серьезные или поражение головного мозга. Это может быть , кислородная недостаточность или болезнь Альцгеймера.
Испытанный в эйфории эмоциональный подъем очень кратковременный , потому что требует больших энергетических затрат организма. Но мозг запоминает это ощущение счастья, тоскует по нему и ищет новые способы вернуть это состояние. Возможно, поэтому употребление наркотиков или других стимуляторов было распространено еще у первобытных народов. Но при использовании стимуляторов сначала возникает психическая зависимость, а потом – химическая. Это ведет к обратному эффекту – депрессии и разрушению личности.
Но ощущение беспричинного счастья не всегда вызывается стимуляторами или болезнями. Есть у нее и здоровые проявления. Например, музыкальная эйфория, возникающая при слушании ритмичных музыкальных композиций. Это могут быть звуки бубна, барабана или трещотки, с помощью которых шаманы входят в транс. Или похожая на легкое опьянение эйфория бегуна, которая возникает после длительной физической активности у марафонцев, лыжников, гребцов, велосипедистов.
Гормоны счастья: 4 всадника эйфории.
С точки зрения химии состояние влюбленности, удовольствие от выполненной работы и другие мощные эмоции – результат всплеска активности четырех гормонов. Это особые гормоны счастья: эндорфин, дофамин, серотонин, окситоцин. В зависимости от концентрации они вызывают ощущения разной эмоциональной интенсивности: от приятного душевного подъема до .
Высшая степень удовольствия при эйфории – экстаз . Экстаз относится к положительно окрашенным аффектам и проявляется максимальным эмоциональным волнением, которое по эффекту сходно с алкогольным опьянением. Поэтому многие люди стараются любыми методами снова вернуть это божественно-приятное состояние. Но не все так просто. Когда мы делаем экстаз самоцелью, мы изнашиваем свой организм.
Один из главных законов природы звучит так: энергия не берется ниоткуда и никуда не исчезает. Энергия просто переходит из одного состояния в другое. Поэтому постоянная стимуляция эйфорического возбуждения вредит организму:
- Причина 1 . Гормоны продуцируются в разных частях мозга и нервной системы. Например, дофамин (ожидание удовольствия) вырабатывается надпочечниками. А эндорфин (уменьшение боли) вырабатывается в головном мозге. У каждого органа есть свой ресурс. Если мы постоянно провоцируем усиленную работу органа, то ресурс вырабатывается намного быстрее. На смену непрерывному возбуждению приходит полное равнодушие. Радости не вызывают ни победы на любовном фронте, ни деньги, ни другие привычные удовольствия.
- Причина 2 . Погоня за гормональными всплесками вызывает определенную зависимость. Конечно, она не такая разрушительная, как зависимость от химических стимуляторов. Многое также зависит от . Если для трудоголика наивысшим экстазом становится вовремя законченный проект, то для спортсмена желанным энергетиком будет медаль. Но зависимость от одного источника удовольствия подрывает гормональное равновесие в организме. Со временем его концентрацию хочется увеличить, ведь предыдущие радости уже не радуют.
Как добиться состояния эйфории?
В отличие от химических стимуляторов натуральные нейрохимические вещества не вызывают зависимости, не разрушают . Но позитивные эффект от них не менее приятный. Поэтому исследователи регулярно разрабатывают новые техники, позволяющие испытать переживание счастья без сторонних химических веществ.
1. Дыхательные упражнения.
Добиться особого или трансового состояния помогает техника холотропного дыхания. Холотропное дыхание – это сочетание интенсивного дыхания со специальными физическими упражнениями, музыкой. В 70-х годах ХХ столетия эту технику разработал врач-психиатр Станислав Гроф. Холотропное дыхание используется на сеансах : помогает человеку погрузиться в свое бессознательное, прожить болезненные воспоминания, выразить эмоции. Эта дыхательная техника пришла на смену запрещенному наркотику ЛСД, и по эффекту должна была полностью его заменить.
Несмотря на отсутствие физиологической зависимости, технику нельзя практиковать без подготовки самостоятельно. Это должны быть групповые или парные занятие, которые проводятся под наблюдением инструктора. Его задача – оказать помощь при необходимости. Например, измененное может вызвать у человека болезненное воспоминание, которое пережить самостоятельно очень трудно. Инструктор помогает пережить болезненную ситуацию, осмыслить пережитое. Практика противопоказана тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, состоит на учете у психиатра.
2. Интенсивная тренировка или пробежка.
Приятная эйфория бегуна возникает после длительного бега или интервальной тренировки. Этого возвышенного ощущения может добиться даже новичок, а заодно улучшить свою физическую форму. При беге трусцой ощущение радостного подъема наступает после 30-45 минутной пробежки. Начинать рекомендуют в медленном темпе, а после хорошего разогрева – сделать резкий рывок и пробежаться в максимальном темпе 2-3 минуты. Для интенсивной тренировки рекомендуют чередовать силовые (отжимание, подъем штанги) и кардионагрузки (езда на велотренажере, скакалка).
Чтобы почувствовать эмоциональный подъем во время физической нагрузки, нужно работать на износ и постоянно прислушиваться к ощущениям в теле. Кайф приходит во время сверхусилия, когда спортсмен преодолевает собственное «не могу». Приятное состояние описывают по-разному: один ощущает себя непобедимым, радостным, другой отмечает заметное улучшение . Но самоощущение радостного опьянения во время нагрузок не должно быть самоцелью. Поэтому стоит начинать тренировку или забег под присмотром опытного тренера.
3. Музыка.
Доказано, что музыкальные композиции действуют на те же «центры удовольствия» в мозгу, что и наркотики. Вот почему от прослушивания любимой мелодии возникают мурашки на коже, озноб или легкая дрожь. Для достижения чувства полета существуют специальные мелодии, особые техники. Например, музыка для помогает расслабиться и сосредоточиться одновременно, войти в состояние транса. Переживания счастья можно добиться также при прослушивании .
При прослушивании музыки большое значение имеет личность слушателя, его воспоминания. Одна и та же мелодия у двух человек способна вызвать противоположные реакции. Более того, длительное прослушивание медитативной музыки или белого шума может вызвать галлюцинации с неприятными физическими ощущениями: тошнотой, слабостью, головокружением, головной болью. Чтобы избежать неприятностей перед началом тренировок стоит посоветоваться с врачом. При первых неприятных ощущениях придется немедленно прекратить эксперименты над собственной психикой.
4. Влюбленность.
Достаточно влюбиться, чтобы организм начал с бешеной скоростью вырабатывать гормоны радости. Основным эффектом всех этих веществ является состояние эйфории: мир вокруг становится радужным, будущее видится безоблачным, любые начинания кажутся осуществимыми. А еще – это «бабочки в животе», сияющие глаза, ощущение легкого опьянения.
5. Творчество.
Творческие люди называют эйфорию состоянием потока. В состоянии потока человек долго сконцентрирован на своей работе и практически теряет ощущение времени. Но при этом он сконцентрирован и нацелен на успех. Состояние потока дано испытать не только избранным. Ощутить его может каждый, кто занимается любимым делом.
6. Молитва.
Состояние эйфории во время молитвы в христианстве называется «благодатью». Влиянием молитвы на мозг занимаются нейрофизиологи. Ученые выяснили, что особое эйфорическое состояние молящегося или медитирующего человека вызвано специфическим откликом клеток головного мозга. Кроме того пары ладана оказывают психоактивное действие и усиливают эффект от искренней молитвы.
Есть и другие здоровые методы вызвать удивительное состояние «полета»: экстремальные виды спорта, секс, вкусная еда, выполненная работа, спонтанные подарки и даже иглотерапия. Наша емкость для эмоций ограничена. Постоянная погоня за гормонами удовольствия может вызвать такую же зависимость, как и химические стимуляторы. Чтобы не подрывать гормональное равновесие в организме, стоит разрешить себе получать удовольствие от разных источников. Главное – не ждать, пока вас осчастливит кто-то другой или сложится то самое, удачное стечение обстоятельств.
Выводы
- Эйфория в психологии – это состояние радостного возбуждения. В медицине – это болезненное состояние, связанное с повреждением мозга.
- Жизнь в розовом цвете, бабочки в животе, розовые очки – все это об эйфории.
- Эйфория забирает слишком много энергии, поэтому часто заканчивается усталостью, апатией или депрессией.
- Постоянное эйфорическое состояние отнимает слишком много энергии, поэтому проходит очень быстро.
- Наивысшее проявление эйфорического удовольствия – экстаз. Погоня за ним может вызвать привыкание.
- Есть много здоровых способов получить радость. Если научиться их чередовать, можно испытывать счастье постоянно.
Приподнятое настроение, ощущение полного благополучия и счастья периодически посещает людей как поодиночке, так и массово. Внезапный всплеск позитивных эмоций может быть проявлением нормы или патологии в зависимости от первоисточника.
Специалисты настороженно относятся к подобным состояниям, особенно при несоответствии большой радости объективным обстоятельствам. Как расценивается эйфория психиатрами, почему она возникает и что с ней делать – попробуем разобраться.
Что это такое
«Эйфория » в буквальном переводе с греческого языка значит «несущее хорошее ».
Обыватели и специалисты от медицины понимают данный термин по-разному. Первые считают, что яркие положительные эмоции, внезапное всепоглощающее счастье, восторг, верх блаженства – это нормальная реакция, возникающая в определенные моменты жизни у всех людей, например, в период влюбленности.
Однако для медиков такие проявления могут означать наличие патологии, особенно при внезапном наступлении приподнятого настроения без видимых на то причин.
Почему к эйфории специалисты относятся настороженно? Состояние, в котором абсолютно счастливый человек теряет самоконтроль и способность адекватно воспринимать окружающих людей и действительность, нередко служит признаком начинающегося или является результатом воздействия психостимулирующих веществ.
Что означает слово «эйфория» в клинической психиатрии, может показаться неожиданным для неподготовленных людей. Так обозначается форма болезненно-повышенного настроения, которая характеризуется благодушием, безмятежностью и тихой радостью без повышения при этом двигательной и интеллектуальной активности человека.
Подобные симптомы появляются при множестве психических расстройств, в частности имеющих маниакальный характер. Затяжные формы патологического воодушевления способны не только доставить человеку радость, но и нанести организму вред вследствие сильного эмоционального истощения.
Некоторые люди путают значение слова эйфория и экстаз . Последний тоже означает высшую степень восторга, однако, в более ярком и кратковременном варианте. Можно сказать, что эйфория – это в психологии длительный и затяжной экстаз или их серия.
Как возникает эйфория
С научной точки зрения появление внезапного приподнятого состояния духа и блаженства является результатом сложных физиологических процессов. Считается, что в основе лежит выработка нейронами головного мозга специальных химических веществ, называемых гормонами счастья и радости (эндорфинов).
Однако для вызова эйфории требуется участие и взаимодействие между собой и других нейромедиаторов.
Причины возникновения подобного состояния можно разделить на две группы:
- естественные – это те моменты, которые нечасто, но все же встречаются в жизни большинства людей;
- искусственные – как получить неземное удовольствие, осведомлена часть населения, ведущая определенный образ бытия, либо страдающая некоторыми болезнями.
Когда может случиться естественная
эйфория:
- при получении приятного известия – крупный выигрыш, поступление в ВУЗ, получение награды, общественное признание;
- в период влюбленности – от взаимности любимого человека, первого поцелуя и т.д.;
- после удачно пережитой смертельной опасности – эйфорию при этом провоцирует резко повышенный уровень адреналина в крови;
- при рождении долгожданного ребенка;
- во время прослушивания любимого музыкального или литературного произведения.
Искусственно
созданное блаженство возникает при следующих обстоятельствах:
- прием алкоголя;
- употребление наркотических средств;
- воздействие некоторых лекарственных препаратов.
Кроме этого, чувство эйфории может появиться у человека, перенесшего сильную интоксикацию, кислородное голодание или черепно-мозговую травму, а также при органическом поражении головного мозга (опухоли, кисты).
Пациенты психиатра нередко выдают данное состояние при следующих заболеваниях:
- синдром при биполярных расстройствах;
- некоторые ;
Виды эйфории
Диагностика обычно не составляет труда ввиду яркости клинических проявлений. Физиологическая (нормальная) форма эйфории отличается кратковременностью и наличием объективной причины. Человек при этом расслабляется, избавляется от стресса, наполняется положительными эмоциями.
Патологический вариант чрезмерной радости является немотивированным и длится долго.
Искусственно вызванное состояние блаженства затягивает, у людей возникает потребность вернуться за ним снова. Это в конечном итоге приводит к депрессии, которая может выражаться в агрессивности, подавленности, снижении интеллектуальной активности и т.д.
В зависимости от причины возникновения эйфория бывает следующих видов:
Внезапная эйфория без видимых причин обычно свидетельствует о психическом расстройстве или заболевании головного мозга. Поэтому таких людей обязательно надо обследовать и лечить.
Наркоманы и алкоголики нуждаются в оказании квалифицированной помощи в соответствующих реабилитационных центрах. Отсутствие своевременного лечения может привести к опасным для здоровья и жизни последствиям вплоть до летального исхода.
Видео:
Психология эмоций: чувства под контролем Дубравин Дэн
Тренинг № 16. ЭЙФОРИЯ. Химия счастья!
Обычно мое состояние – это что-то между эйфорией и депрессией.
Состояние эйфории, о которой сейчас пойдет речь, осуждается в современном обществе. Возможность ее проявлять строго лимитирована по времени, интенсивности и датам, когда ее можно проявить. Почему, спросите вы? Все дело в том, что в этом состоянии мы становимся слабо управляемыми. Значительно уменьшается контроль общества над нашим поведением, и мы расширяем рамки дозволенного. А это может быть опасно как для нас самих, так и для окружающих. Стремление к эйфории всегда интересовало людей. В этом стремлении человек открыл для себя наркотики, которые проложили очень быстрый путь к этому состоянию.
По данным ООН, в мире сейчас насчитывается около 250 млн больных наркоманией (4 % населения Земли).
В Украине количество наркозависимых достигло 1,5 млн (2013 год).
В России количество наркозависимых достигло 8,5 млн (2013 год).
Эта цифра постоянно растет. По мнению экспертов, каждый наркоман вовлекает вслед за собой в употребление наркотиков 13–15 человек. Число смертей от употребления наркотиков за последние годы выросло в 12 раз, а среди детей – в 42 раза.
И все же состояние эйфории крайне важно, так как помогает нам справляться с жизненными трудностями и сохранять долгосрочную мотивацию. В сущности говоря, если ты не испытал в жизни этого состояния, можно сказать, что ты не жил на полную мощность!
Мой опыт. Мой тренер по восточным единоборствам Александр Сивак (Сан Сы) рассказывало том, что мотивирует воина побеждать в турнирах. Состояние эйфории, которое испытывает победитель, делает его абсолютно счастливым. Это своего рода эмоциональная и энергетическая награда за преодоленные трудности и страхи. Если испытать это состояние однажды, внутри всегда будет тоска по нему, а желание достичь эйфории будет тем энергетиком, который двигает спортсмена к новым победам.
Природа ЭЙФОРИИ
Человек проникается таким ощущением, будто его Я выходит из-под контроля Сверх-Я, становится самостоятельным и независимым, одерживает победу над ценностными установками, ранее препятствовавшими проявлению его чувственности и эмоциональности. В крайних своих проявлениях она [эйфория] способна превращаться в ЭКСТАЗ и достигать наивысшего психического возбуждения, граничившего с манией.
В. Лейбин
Эйфория – психическое состояние, которое сопровождается возбуждением, счастьем, восторгом и приподнятым настроением. Нашему разуму нужно к чему-то стремиться, чтобы получать счастье. Если мы ни к чему не стремимся, энергия счастья не поступает. Это можно назвать апатией или депрессией.
Это состояние относится к аффектам. Энергия и силы переполняют человека. Естественно, такой эмоциональный подъем кратковременный, поскольку требует больших энергетических затрат. Многие люди, ощутив это состояние однажды, стремятся искусственно продлить его искусственными методами. Это и понятно, состояние действительно божественное. Высшая степень восторга, воодушевления и эйфории – это состояние экстаза.
Экстаз (от греч. ekstasis – «восхищение») – положительно окрашенный аффект. Термин, зафиксированный еще в античной литературе, обозначает особое состояние сознания, в котором теряются границы между внешним и внутренним. Это состояние сопровождается чувством восторженности.
Пять видов ЭКСТАЗА
Состояние экстаза имеет различную эмоциональную интенсивность. В моих исследованиях я нашел описание видов экстаза только в йогических древних источниках. Это неудивительно, потому что многие духовные учения Востока культивируют экстаз как обязательную часть духовной трансформации личности.
1. Малый трепет. Вызывает состояние, при котором поднимаются волосы на всем теле (подобно гусиной коже).
2. Кратковременный экстаз. Походит на удары молнии, следующие один за другим.
3. Затопляющий экстаз. Подобно волнам, бьющимся о берег, быстро охватывает тело и рассеивается постепенно.
4. Уносящий экстаз. Интенсивен и поднимает тело до небес.
5. Всепроникающий экстаз. Переполняет тело человека божественной энергией.
Химия ЭЙФОРИИ
Ощутите физически, что может происходить на клеточном уровне в то время, как один триллион (или около того) клеток вашего тела получают ясную энергетику любви или благодарности.
Ли Кэрролл
С точки зрения химии состояние эйфории – это не что иное, как активность нескольких гормонов в организме. Все так банально:) Что же это за гормоны? Обратимся к медицинской энциклопедии:
Гормон № 1. Эндорфин. Вырабатывается организмом в ответ на стресс с целью уменьшить боль. Связываясь с так называемыми опиатными рецепторами, он подавляют боль и вызывают эйфорию – своеобразную награду организму за избавление от боли.
Гормон № 2. Серотонин. Его часто называют гормоном счастья, он вырабатывается в организме в моменты экстаза, его уровень повышается во время эйфории и понижается во время депрессии. Серотонин выполняет роль химического передатчика импульсов между нервными клетками.
Гормон № 3. Дофамин. Служит важной частью «системы поощрения» мозга. При помощи дофамина осуществляется передача нервных импульсов в мезолимбическом пути мозга, он отвечает за проявление удовольствия.
Мой опыт. Один из моих Клиентов, успешный предприниматель, на консультации поделился тем, что он давно не испытывал состояние эйфории. Эйфорию и даже радость не вызывают ни его успехи в бизнесе, ни победы на любовном фронте. В разговоре он часто вспоминает период своего «взлета» в молодости, когда кураж и эйфория были его постоянными спутниками. Тогда я повернул наш разговор в сторону его жизненных ценностей, а точнее, в направлении эволюции его ценностей. Словосочетание «эволюция жизненных ценностей» натолкнуло его на очень серьезные размышления о содержании его теперешней жизни, о том, что для него сейчас важно.
ЭЙФОРИЯ берет аванс у будущего
В состоянии эйфории мы с энтузиазмом беремся за любое дело. Вспомните себя в подобном состоянии. Хочется так много сделать и замахнуться на ранее недостижимые цели. Подобное состояние отрывает нас от реальности, и мы впоследствии можем отказаться от решений, принятых в данном состоянии. Эйфорический энтузиазм очень быстро заканчивается, и на смену ему приходит спад настроения или даже кратковременная депрессия. В своих исследованиях я нашел взаимосвязь между эйфорией и последующим энергетическим спадом.
У меня не депрессия! У меня легкая задумчивость на фоне хронической усталости.
Один из законов физики гласит: «Ничто не берется из ниоткуда и не уходит в никуда». Энергия перетекает из одного состояния в другое. Наш эмоциональный резервуар ограничен. Эмоциональная энергия равномерно расходуется на протяжении дня и восстанавливается во время сна. Поэтому когда мы испытываем состояние эйфории, энергия аккумулируется в конкретном времени и событии, беря энергию «взаймы» у последующего периода. Наверняка на следующий день после эмоционального надрыва вы ощущали состояние упадка сил или даже апатии.
ОСТОРОЖНО. Возможна зависимость!
Искусственная стимуляция эйфории с помощью химических стимуляторов приводит к зависимости. У человека с зависимостью от химических препаратов количество гормонов счастья со временем понижается. Поэтому для того, чтобы просто прийти в нормальное состояние, ему нужна доза искусственных стимуляторов.
ЭКСПЕРИМЕНТ: В гипоталамус крысы вживили электроды, которые были соединены с педалью. В тот момент, когда крыса нажимала на педаль, в ее гипоталамус поступал электрический разряд. Этот разряд стимулировал гипоталамус, который провоцировал выработку эндорфинов в организме. Спустя некоторое время крысы начинали так часто нажимать на педаль, что забывали есть, пить и спать. В итоге они погибали от истощения, но при этом абсолютно счастливые. Какая прекрасная, наверное, была смерть.
Здоровые способы вызвать состояние ЭЙФОРИИ
Восхищение есть кратчайшим путем к накоплению психической энергии. Все эти светлые, прекрасные чувства – путь к накоплению психической энергии, а следовательно, путь к здоровью тела и духа. Радость есть здоровье духа.
Петр Акиншин
Для того чтобы чаще испытывать состояние эйфории и при этом не подрывать гормональное равновесие в организме, природой предусмотрены «здоровые» способы ее стимулирования.
1. Вкусно поесть.
2. Заняться сексом.
3. От души смеяться.
4. Заняться спортом или физической активностью.
5. Замерзнуть, а потом согреться.
6. Добиться важной цели.
7. Путешествовать в незнакомые места.
8. Послушать любимую музыку, сходить на концерт.
9. Побыть на солнце.
10. Искупаться в холодной воде.
Состояние эйфории возникает как награда за преодоление сложности. Это природный механизм поощрения. Разрешайте испытывать себе это состояние. Искренне радуйтесь, когда его испытывает кто-то другой. И тогда желание испытать эйфорию будет стимулировать вас к достижению все новых вершин.
Подведем итоги
1. Что запускает ваш эмоциональный триггер эйфории?
2. В какие моменты вы ее испытываете?
3. Каким образом вы будете контролировать ее интенсивность, чтобы не брать энергетический «аванс» у будущего?
Данный текст является ознакомительным фрагментом. Из книги Торговля на победу. Психология успеха на финансовых рынках автора Киев Ари Из книги Новая школа жизни. II том. Сила и власть личности автора Шмидт К. О.Тайна счастья Некоторые люди всю свою жизнь оглядываются по сторонам в поисках счастья и не находят его, потому что смотрят в неверном направлении – вовне, вместо того чтобы всмотреться в собственную душу.Есть и другие, которые ожидают счастья с небес – иногда потому,
Из книги Интеллект: инструкция по применению автора Шереметьев Константин Из книги Интеллектика. Как работает ваш мозг автора Шереметьев Константин Из книги Мозг. Инструкция по применению [Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок] автора Рок Дэвид Из книги Зерно твоего величия. Анатомия мечты автора Цыпина Татьяна Из книги Как стать счастливым. Практическое руководство автора Рефтенко Андрей Из книги Азбука Эмоций – Эмоэнграмм автора Фич ЛениПризрак счастья Призрак счастья бродит по планете, лишая человека покоя, вызывая в нём нежелание, несогласие довольствоваться только базовыми потребностями в еде и жилище, провоцируя его на всевозможные безумства и вдохновляя на подвиги. «Не хлебом единым жив человек»
Из книги Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными автора Стайл ШарлоттаПлюсы счастья Несомненно, счастье влияет практически на все сферы жизни человека, оно меняет восприятие, мироощущение, отношение к другим людям.О плюсах счастья и минусах несчастья лично для вас, вы можете узнать, ответив на два немного трудных, но очень интересных
Из книги Заставь свой мозг работать. Как максимально повысить свою эффективность автора Брэнн ЭмиОпределение счастья Эта глава является основной в книге. Осознание и принятие этих знаний, закладывает основы в обретение счастья.Так что такое счастье? Опросы на эту тему, показывают, что под счастьем люди подразумевают либо состояние, когда человек испытывает
Из книги Самосаботаж. Преодолеть себя автора Берг КаренСтруктура счастья Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми. Авраам Линкольн Как мы уже указали выше, счастье состоит из 3 главных компонентов:? удовлетворенность жизнью? положительные эмоции? отсутствие отрицательных
Экста́з – (от греч. ἔκστασις (экстасис) - смещение) 1) состояние чрезвычайной восторженности, исступления, восхищения человеческого духа, вызванное особым воздействием Божественной ; 2) состояние исступления, связанное с влиянием на сознание человека ; 3) разновидность аффективного состояния.
Между тем внутренние признаки демонического исступления принципиально отличны от внутренних признаков экстатического состояния, в котором пребывают под действием благодати Божьи угодники. Тогда как последнее сопровождается раскрытием внутренних сил человеческой души и устремлением их к Богу, первое, напротив, характеризуется подавлением личностных качеств, омрачением разума и воли, раздражительной и чувствительной сфер человеческой .
Человеку, пребывающему в состоянии благодатного экстатического исступления, не свойственны страстные, греховные движения плоти и души, тогда как находящемуся под воздействием демонов свойственно возбуждение греховных движений. Ведь задача демонов в том и состоит, чтобы затмить в человеке лучшее и настроить его на дурной, угодный им лад.
Испытывая такое богопротивное состояние, человек часто бывает не в силах увидеть опасность; случается, что он увлекается состоянием возбуждения, эйфории. И тогда он ищет возможности испытать его снова и снова. Причём, это бывает даже и тогда, когда жертва бесовского наваждения понимает, что движется демоном.
Примером здесь могут служить представители всевозможных оккультных практик, ведьминых сходок, сатанинских обрядов. Так шаг за шагом человек утрачивает нравственный и духовный контроль, деградируя, превращаясь в орудие демонических сил. Кроме того, эти практики могут приводить к серьёзным психологическим и нервным расстройствам.
Если же речь идёт о случаях обмана, искусного подстраивания демонов под ангелов, почивших святых или Самого Бога, в результате на сторону демона может склониться даже и казавшийся стойким подвижник.
По наблюдениям Г. Бертрама, опубликовавшего в 1956 г. статью «Praeparatio Evangelica in der Septuaginta» («Предуготовление Евангелия в Септуагинте»), слово изумление, «экстаз» (Êξτασις) употребляется в греческой Библии (вместе с соответствующим глаголом) 89 раз, соответствуя при этом 30 различным еврейским корням.
