Чужое мнение о себе. «Жила бы страна родная!». Как не обращать внимание на чужое мнение

Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что думают другие люди, сосредоточьтесь на том, чтобы заставить себя чувствовать себя лучше изнутри. «Участвуйте в физической активности, внимательности и поддерживайте связь с людьми, которые вам нравятся безоговорочно», - говорит Хронистер.

Помните, что вы совершенны именно так, как вы есть, и вы не хотите тратить свою энергию на беспокойство о том, что другие люди думают о вас. Сосредоточьтесь на себе, слушайте свой внутренний голос и не нанимайте свои негативные мысли. Единственное мнение, которое имеет значение, - ваше и ваше.

Почему вы боитесь отторжения

Мы все хотим любить и быть открытыми, но этот страх перед отвержением и болью настолько силен, что нам может быть очень трудно любить. Цель этого блога - показать вам, что вам абсолютно нечего бояться. Таким образом, вы можете свободно любить. Когда вы боитесь, что кто-то эмоционально причинит вам боль, вы по сути полагаете, что кто-то еще имеет силу эмоционально причинить вам боль. Но давайте посмотрим на это немного ближе. Вы, как правило, испытываете некоторое счастье, удовольствие или комфорт.

Поскольку вы чувствуете себя так, когда кто-то вас комментирует, вы, естественно, делаете вывод, что комплимент другого человека создал это чувство. Когда кто-то оскорбляет вас или отвергает вас, как вы себя чувствуете? Обычно вам будет грустно, сердиться, обижаться или стыдиться.

Поскольку эти чувства наступают сразу после оскорбления или отторжения, вы, естественно, делаете вывод, что ваше чувство было создано оскорблением или отвержением. Например, вы можете подумать о бездомном, продавце, политическом деятеле, подростке или кем-то еще. Теперь представьте, что вы идете по улице, и этот тип незнакомец подходит вам и говорит: Ты такой потрясающий, умный, заботливый и добрый.

Почему у вас разные реакции на точные слова?

Как вы думаете, как вы себя чувствуете в тот момент? Теперь представьте, что вы встречались с кем-то несколько месяцев, и вы думаете, что влюбляетесь в них. Но вы не совсем уверены, как ваш партнер чувствует к вам. Затем ваш партнер говорит: Ты такой потрясающий, умный, заботливый и добрый. Вы, вероятно, почувствовали бы сильную радость и удовольствие. Факты состоят в том, что два человека говорили вам то же самое. Если сами слова создали эмоциональный отклик, тогда вы испытали бы тот же эмоциональный отклик в обеих ситуациях.

Но это не то, что было бы. С другой стороны, поскольку ваш партнер провел с вами много времени, вы можете поверить своим словам или мнением о том, что вы верны. Это указывает на то, что когда вы верите чьим-то словам, это создает эмоции. Но когда вы не верите чьим-то словам, эти же слова не имеют силы создавать эмоции.

Что произойдет, если странник отвергнет вас?

Это показывает нам, что другие люди не имеют возможности эмоционально воздействовать на нас. Слова и мнения других не создают наших эмоций. Наши эмоции создаются только благодаря тому, что наши собственные действия верящих слов верны. Пожалуйста, найдите момент, чтобы представить себе незнакомца, мнение которого вы вряд ли доверяете. Теперь представьте, что вы идете по улице, а затем этот случайный ненадежный незнакомец приближается к вам на улице и говорит вам: «Вы недостойны любви». Как вы думаете, какова будет ваша эмоциональная реакция?

Сбой сценария, которого вы боитесь

Будет ли это заставлять вас чувствовать себя раненными и разорванными? Представьте, что вы встречались с кем-то в течение нескольких лет, и вы думаете, что любите их, а затем они говорят вам: «Вы недостойны любви». Как вы думаете, что эмоционально повлияет на вас? Вы, вероятно, почувствуете серьезную боль.

На первый взгляд казалось бы, что отказ или оскорбление вашего партнера вызвало ваше чувство обиды. Но давайте посмотрим на это более внимательно. Если бы те же самые точные слова говорили вам незнакомцы, и эти слова не создавали бы чувства боли, то сами слова не могут быть тем, что создает ваше чувство боли.

Единственная причина, по которой вам было бы больно, когда вы услышите слова «Ты не достоин любви», - это если ты считаешь, что эти слова верны. Когда вы считаете, что их слова или их мнение верны, это заставляет вас иметь больше негативных мыслей о себе. Другими словами, полагая, что их негативное мнение о вас ухудшит ваше мнение о себе. И когда ваше мнение о себе ухудшается, вы испытываете чувство боли. Это чувство также является тем, что мы называем «разбитым сердцем».

Это не ваш партнер, который создал это чувство боли; это не отказ, который создал вашу боль, и даже их мнение не создало его. Если мнение «Ты недостоин любви» прямо создало ваше чувство обиды, то мнение незнакомца оказало бы на вас такое же эмоциональное воздействие, как мнение вашего партнера. Ваша боль была создана просто вашей верой - вашей мыслью - что их мнение верно.

Отклонение не может вас повредить

Отказ не создаст вашей боли. Это ваши мысли об этом, что заставляет вас чувствовать себя больно. Когда вы считаете, что кто-то отрицательно относится к вам, он просто меняет ваши мысли о себе. Когда ваши мысли о себе ухудшатся, вы почувствуете боль и страдание.

Что это все означает: никто не может вас повредить

Когда кто-то отвергает вас, они по существу вручают вам нож. Когда вы верите, что их мнение о вас, чтобы быть правдой, вы резаете себя ножом. Вам не нужно бояться ножа. Так почему же важно понимать это различие? Все это означает, что никто не может причинить вам боль. Вы не чувствуете боль, потому что у кого-то есть негативное мнение о вас, вы чувствуете боль, потому что считаете, что их мнение истинно. Тебе не больно, потому что кто-то перестает любить тебя или отвергает тебя, ты чувствуешь боль, потому что ты думаешь, что это значит о тебе.

Это означает, что вам не нужно бояться чужого мнения о вас, и вам не нужно бояться, что другие отвергнут вас или перестанут любить вас. Никакие действия или слова не могут повлиять на вас или заставить вас чувствовать себя больно. Только ваши мысли могут это сделать.

Это означает, что вы свободны любить, не опасаясь, что другие отвергнут вас. Вы можете остановиться на мгновение и просто позволить, чтобы это погрузилось. Вам не нужно бояться отклонения, потому что отказ не может навредить вам. Но в этот момент, если вас отвергнут, вы, вероятно, поверите своим мыслям об этом, а затем почувствуете боль. Но если вы не хотите, чтобы ваши мысли заставляли вас чувствовать боль, когда кто-то вас отвергал, единственное, что вам нужно сделать, это перестать верить своим мыслям, которые решают, что слова и мнения других о вас верны.

Если вы хотите знать, как перестать чувствовать боль, и как перестать верить чужому негативному мнению о вас, это будет рассмотрено в следующем сообщении в блоге. «Те, кто тратят время на поиск недостатков в других, обычно не успевают исправить свои собственные». - Искусство Джонака.

Борьба с наяйкером - это сражение с левым голым. Тебе суждено потерять независимо от того, сколько ты борешься. Вот почему забота о том, что люди думают о вас, - игра проигравших. Итак, вот 11 причин, почему вы должны перестать заботиться о негативных мнениях людей о вас. Надеюсь, вы мотивируете вас принять меры и внести некоторые изменения.

«Беда в том, что ты думаешь, что у тебя есть время». - Будда. С каждым дыханием, которое вы принимаете, и каждый думает, что вы думаете, часы тикают. Время не волнует, хотите ли вы тратить его глупо или разумно. Это не его дело наплевать. Говоря это, разумно ли погрузиться в отрицательную пушку мнений других людей о вас? Мнения, которые ничего не делают для вас и не приносят вам пользы никоим образом?

У вас есть лучшее, что нужно беспокоиться

Вы понимаете, как мало это? Это даже не 100, неважно. Жизнь дает нам достаточно, чтобы справиться с этим. Беспокойство об этом более чем вероятно лучше, чем беспокоиться о том, что незнакомец думает о том, как вы смотрите в Интернете. Или что бы они ни делали, чтобы критиковать.

Вы только замедляете себя

Эти вещи и многое другое уже на наших пластинках. И есть миска отрицательного тушеного мяса, только оставит ужасный вкус во рту. Нет смысла быть черепахой, когда вы тоже можете быть зайцем. Но, к сожалению, отказ от негатива на вашем пути будет красным светофором на вашем автомобиле.

Кроме того, красный светофор не станет зеленым. Тревога, потеря контакта с близкими людьми, чувство счастья в виртуальной жизни, чем на самом деле беспокоиться о загорелой и делящей фотографию, и позволяя наслаждаться моментами жизни, чтобы опубликовать самоубийство, - некоторые из признаков того, что Ты за край. Нарушение мобильного телефона может стать психологическим расстройством, называемым номофобией, которое может вызвать у депрессии, предупреждают эксперты.

Избыток не связан с временем пребывания человека в аппарате, но с ущербом, который влечет за собой использование в жизни. Многие люди используют мобильный телефон все время, но они все еще контролируют ситуацию. Когда она ставит под угрозу некоторые действия, которые она делает при использовании сотового телефона, когда она не может сосредоточиться на других действиях, потому что она сосредоточена на том, что происходит в устройстве, это может быть проблемой.

Дора также объясняет, что расстройство воспринимается, когда использование сотового телефона имеет повреждения в жизни человека. Многие люди используют мобильный телефон как костыль, потому что они чувствуют себя одинокими и видят сотовый телефон как компанию. Они обеспокоены, они паникуют, и сотовый телефон вступает в контакт с миром.

Для исследователя главной проблемой является замена общественной жизни виртуальными отношениями, и это становится порочным кругом, который становится все хуже и хуже. У нас был очень тревожный пациент, который перешел от курения сигарет к технологии. У нее были проблемы с легкими от сигарет и она изменила свою зависимость.

Гудес также говорит, что злоупотребление социальными сетями происходит потому, что разговоры о себе порождают удовольствие. По его словам, в обычном разговоре мы говорим о себе в 30% случаев. В социальных сетях мы говорим примерно в 90% случаев. И это подпитывается дегустациями и комментариями других пользователей.