Как научится разговаривать. Как научиться общаться с людьми? Секреты правильного поведения. Стресс и неконтролируемая эмоция
Уже давно комплексую, потому что не совершенно не умею разговаривать с людьми. По этой причине у меня почти нет друзей. Моя необщительность загоняет меня в такие рамки, что мне неуютно жить на белом свете!
В университете я была отличницей (и в школе тоже). «Вызубривание», запоминание и понимание материала – это все, на что я способна! Я устроилась на низкооплачиваемую работу, потому что стеснялась ходить на собеседования. Для меня подобные «мероприятия» были хуже любой каторги.
Общение имеет решающее значение для всех. Существуют две основные формы общения - вербальные и невербальные. Эта функция фокусируется на словесной форме общения и предоставит вам некоторые практические советы о том, как помочь человеку с деменцией. В этом разделе в разделе «Поведение как форма общения». Лаура говорит о хорошей коммуникации в видео Как общаться с кем-то с деменцией.
Подготовка к разговору или разговор
Чтобы узнать больше о важности хорошего общения и с точки зрения людей с деменцией, прочитайте эту функцию. Что могут сделать другие люди, чтобы помочь мне хорошо жить в этом разделе. Знакомство с человеком с деменцией. Люди с деменцией могут с трудом сосредоточиться в любой среде, включая собственный дом. Если есть много фонового шума, ваши шансы на хорошее общение уменьшаются. Удаление или уменьшение отвлекающих факторов внутри или снаружи дома существенно улучшит вашу способность общаться.
Мне почти тридцать лет, а я до сих пор не замужем! Можно привыкнуть к своему «не замужеству», но у меня и нет парня! Есть один только друг…, он напоминает мне себя. Антон такой же пессимистичный и неуверенный в себе. Ему тоже почти тридцатник. И у него не было девушки! Говорят, что мы замечательно подходим друг другу, но я не испытываю к нему таких чувств, которые позволяют сблизиться.
Скорее всего, вы будете двигаться и говорить гораздо быстрее, чем человек с деменцией. Поэтому, когда вы готовитесь к хорошему разговору, вам нужно расслабиться и замедлить свой темп. Сделайте глубокий вдох и медленно выдохните. Расслабьте любое физическое напряжение, которое вы можете проявить, опустите плечи, разблокируйте челюсть и растяните ее. Теперь подумайте о том, о чем собираетесь поговорить.
Подумайте о том, как человек может чувствовать
Постарайтесь поставить себя на место или на место. Какое может быть их эмоциональное состояние? Они расслаблены, счастливы или обеспокоены и огорчены? Могут ли они реагировать на юмор или они сердиты и расстроены? Вы можете знать, что с ними происходит до вашего разговора. Если нет, попробуйте узнать, чтобы вы могли подумать о своем подходе.
Я пробовала общаться в интернетных просторах. У меня все получается на все сто! Когда пытаюсь заговорить в реальности, то у меня совсем ничего не получается. Как снимается этот непонятный невидимый «барьер»? У меня есть два выхода в такой ситуации. Могу смириться и привыкнуть к такому положению вещей. А могу что-нибудь изменить. Последний вариант мне нравится больше, так как я устала от всего этого.
Может показаться, что впервые у человека с деменцией
Кратковременная потеря памяти у человека с деменцией может оказаться сложной для семьи и друзей, а также при оказании ухода и поддержки. Хотя вы можете видеть человека несколько раз в течение дня, каждый визит может показаться первым для них. Это может иметь большое влияние на разговор, поэтому подумайте, как вы ответите. Лучшим подходом для работника по уходу в этих обстоятельствах может быть представление о каждом посещении и объяснение, почему вы там.
Как начать общение
Они могут не знать вас, даже если вы их хорошо знаете. Теплый, дружелюбный подход имеет важное значение для создания расслабленной атмосферы для начала и развития беседы. Подумайте, где находится человек. Что они могут видеть, где они стоят или сидят? Есть ли какие-либо проблемы со зрением или слухом, которые будут влиять на то, как вы должны приближаться к ним? Как правило, убедитесь, что свет находится на вашем лице, а не сзади, чтобы вы могли быть ясно видны. Прибытие на низком уровне глаз, если человек сидит, будет менее устрашающим.
Как научиться разговаривать с людьми?
Идеи у меня есть
Одна из них – обращение к психологам. Миллион книг перелистала, столько же тестов прошла, но этих действий мне оказалось недостаточно. Видимо, мне необходимы настоящие психологические консультации. Даже к нему (к человеку с психологическим образованием) я не хочу идти (все по той же причине).
Мимика и жесты
Если человек снимается, сидя рядом с ним, делая некоторое минимальное движение, а звук может быть более мягким способом привлечь внимание, а не пытаться сразу завязать разговор. Какие эмоции они проявляют? Быть чувствительным к настроению человека может дать возможность начать разговор. Отвечает ли человек на контакт в позитивном ключе? Легкое прикосновение к задней части руки часто может чувствовать себя обнадеживающим и не угрожающим. Если человек отталкивает вашу руку от вас, возьмите с них ответ и будьте осторожны, как вы используете прикосновение.
«Разговаривай со своим отражением. Тебе это понравится. Единственный «минус» всего этого состоит в том, что тебе придется вести монолог, а не поддерживать диалог. Зеркала пока разговаривать не научились!».
Разговор с отражением
Мне понравилось, и я попробовала поговорить с отражением. Через час я поняла, что у меня иссякает терпение. Не могу я так! Не научусь ничему! Сейчас во мне говорит моя заниженная самооценка. И снова всё сводится к тому, что мне пора записываться к психологу.
Если человек воспользуется возможностью, чтобы схватить вашу руку, это может быть признаком того, что им нужно больше физического успокоения и поддержки. С людьми, которые совершенно замкнуты, нежное прикосновение к щеке может быть способом заставить их смотреть на вас. Снова будьте чувствительны к их реакции на прикосновение и возьмите на себя инициативу.
Проверка понимания в разговоре
Определите эмоциональное состояние ответа
Если они могли говорить, что передают слова? Что передает их тон голоса? Что говорит вам выражение лица? Что говорит вам их положение в теле? Какова скорость их дыхания? Есть ли признаки того, что у человека физический дискомфорт или боль?Я знаю, что нужно составить список тем, чтобы знать, о чем говорить. Если бы это было проблематично! Я всегда нахожу, о чем общаться. Но не могу переходить на реальный уровень.
Всегда завидовала общительным людям («белой» завистью). Как же им легко удается разговаривать, заводить новые знакомства, налаживать контакты…. Общение способно творить чудеса! Мама говорит, что каждому в жизни дается что-то свое. Эх, поменяться бы мне! Готова отдать любое качество из своих взамен на умение общаться!
Не уклоняйся от слез или смеха
Соблюдение вышеизложенного поможет членам семьи, друзьям и персоналу ухода лучше понять разговор. В заботе о деменции вам нужно слушать глазами и ушами. Люди с деменцией часто ведут очень эмоциональную жизнь. Тревога и горе могут быть довольно близко к поверхности. Оставайтесь с человеком и предлагайте им естественную поддержку.
Скажите, что вы думаете, что другие чувствуют
Возможно, вы не сможете исправить причину беспокойства или печали, но, увидев это с ними, и не боясь, они очень помогут им. Точно так же, когда живот смеется над чем-то глупым, это отличный способ узнать друг друга. Вы слушали глазами и ушами, как человек чувствует. Простое изложение того, что вы наблюдали, позволит человеку понять, что вы заботитесь о том, как они себя чувствуют. Например, «Ты сейчас грустишь грустно» или «Ты выглядишь очень расслабленным, сидящим там».
У нас одна соседка есть. Она меня постоянно хвалит. Говорит, что я хозяйственная, вежливая, аккуратная, улыбчивая. Приятно! Было бы еще приятнее, если бы кто-нибудь восторгался моей общительностью. Когда «нападает» пессимистическое настроение, то я думаю, что научусь общаться лишь в другой жизни.
Сосед (муж той самой соседки, о которой я только что писала) считает меня очень умной. И тут мне становится интересно…. Откуда он знает, что я умная, если мы с ним практически не общались? Если только судит об интеллекте по наличию диплома! Думаю, что родители про него рассказали всем, кому только можно рассказать.
Будьте открыты для целого ряда возможностей
Мы часто сталкиваемся с ситуациями с множеством идей о том, о чем мы хотим говорить, или о том, что мы ожидаем услышать, и мы стараемся быстро переключить разговор на ту тему, которую мы имеем в виду. В начале сообщения возьмите лидерство у человека с деменцией. Не пытайтесь переключать темы слишком рано. Позволяя разуму развиваться, дайте человеку время сказать, что на уме.
Имейте в виду, что, поскольку поиск слова становится более трудным для человека с деменцией, содержание речи становится более ограниченным. Так, например, женское имя, такое как Джулия, может предстать перед каждой женщиной-помощницей, а не со ссылкой на Джули лично. Ссылка на «нужна моя мама» может означать, что человек чувствует страх и непривязанность, а не буквальный вопрос, требующий буквального ответа о местонахождении матери человека.
Недавно я решила написать книгу о своей необщительности. Даже не представляю, сколько томов будет в моей книге! Но мне это становится интересным. Не собираюсь становиться второй Донцовой. Напишу, издам и буду заниматься чем-то другим.
Научусь рисовать и картины продавать. Люблю всякие творческие «вещи». Можно и в качестве певицы себя попробовать. Вот я и нашла море поводов и стимулов для того, чтобы стать общительнее!
Положите настоящее и прошлое, чтобы понять реальность другого человека
Чем больше вы знаете о ключевых историях, людях и темах жизни человека, тем лучше вы становитесь интерпретировать смысл. Если вы озадачены ответом, подумайте о том, что человек только что пережил перед вашей беседой, и подумайте о том, что вы знаете о прошлом человека, и посмотрите, можете ли вы установить соединение.
Ведение беседы
Д-р Дженнифер Бьют, страдающая деменцией, говорит о важности «узоров» в речи и разговорах. Она говорит: «Если можно поймать вкус или намек на то, о чем говорит человек, и может зациклиться на этом, часто человек может забрать образец».
Что мы можем сделать, чтобы помочь вести разговор
Держите предложения короткими, чтобы облегчить человеку с деменцией следить за тем, что вы говорите. Будьте хорошим слушателем и дайте человеку время подумать и ответить. Как говорит доктор Грэм Стоукс, специалист по деменции Бупы.Научиться бы ставить себя специально в такую ситуацию, где пришлось бы общаться! Надоело уже общаться в сети.
Сейчас расскажу, что происходит в моей личной жизни
Поклонников у меня так много, что я от них отбиваться не успеваю! Они дарят мне подарки, говорят комплименты и уезжают. Иногда приглашают в кинотеатр, но этим все у нас и заканчивается. Мужчинам быстро становится скучно со мной. Меня выдерживают те, кому необходимо выговориться. Они говорят, что я отличная собеседница.
Если вы можете вспомнить только в течение 30 секунд и сталкиваетесь с тем, кто бесконечно разговаривает с вами, очень быстро вы забудете, о чем начиналось начало разговора. Все, с чем вы сталкиваетесь, это поток слов, которые могут быть относительно бессмысленными.
Использовать наглядные пособия и другие подсказки
Это напоминание человеку с деменцией, что вы все еще разговариваете с ними, и помогает поддерживать концентрацию и поддерживать разговор. Наличие некоторых ключевых слов или картин на картах перед вами может действительно помочь людям с деменцией сосредоточиться. Они часто будут стараться держать тему разговора в виду, когда разговор прогрессирует. Если вам помогут фотографии или объекты перед вами. Например, если разговор посвящен медикаментам, у вас есть лекарство на столе или используйте фотографию того, кто получает лекарство.
Мне так смешно! Получается, что я могу спокойно выйти за человека, который буквально «переполнен» общительностью. И мне не нужно будет комплексовать по поводу своей неразговорчивости. Вряд ли что-то получится из этого всего! Я попытаюсь, но обязательно разведусь. Произойдет это рано или поздно, потому, что развод неизбежен. Только время потрачу и паспорт испорчу! Мне хотелось бы быть женой один раз и на всю оставшуюся жизнь.
Подтвердите понимание того, что было сказано
Музыка предлагает другой способ общения. Он может поднять настроение человека и позволить им выразить свои эмоции. Функцию «Креатив» в разделе «Сохранение активной и занятой». Слова, используемые человеком с деменцией, не всегда имеют смысл. Если у вас хорошие отношения и знание человека, вы, вероятно, можете угадать смысл. Но важно не предполагать, что было сказано. Попытайтесь проверить, что вы на правильном пути, повторяя слово или фразу, или предложите другие слова, чтобы подтвердить понимание того, что было сказано.
Попробовать выйти замуж виртуально? Ну, я ведь общительная и веселая, когда разговариваю в различных чатах. Наверное, вы думаете, что у меня «едет крыша». Не стану ничего отрицать. Все может быть в нашей непростой жизни!
Несмотря ни на что я считаю себя вполне везучей и счастливой. Могу сказать, что у меня есть всё. Кроме «проблематичного» качества, супруга и детей. Не теряю надежды на то, что это всё у меня появится. Хотелось бы узнать, когда, но я не профессиональная гадалка. И знакомых гадалок у меня вообще нет.
Часто сложно понять, следует ли исправлять ошибки, например, когда кто-то получил неправильное время суток или запутался. Будьте осторожны с вашим тоном и подходом, если вы чувствуете, что вам нужно исправить человека. Подумайте о том, чтобы предложить предварительную альтернативу, такую как Интересно, думаете ли вы, что это уже утро?
Помните, что конфронтация обычно бессмысленна
Иногда люди согласятся с вашей точкой зрения или объяснением, иначе они не будут. Если они этого не сделают, тогда любезно согласитесь не согласиться и переместить тему разговора на что-то менее тревожное.
Мало и часто обычно лучше
Будьте бдительны для признаков усталости. Поиск слов для вещей и общение в целом может быть особенно утомительным для некоторых людей с деменцией. Сделайте перерыв, но используйте любую возможность, чтобы поддерживать связь.В принципе, все великолепно, когда я нахожусь дома. Но стоит мне выбраться на улицу, как меня полностью охватывает страх, тело обливается прохладным потом, начинают трястись коленки. Какой-то период времени мне казалось, что я побаиваюсь или не люблю людей. Но это время прошло. Я осознала, что нуждаюсь в них, как цветок или растение в воде.
Как завершить разговор
Так же, как вы готовы начать разговор, вы должны подумать о том, как вы доберетесь до конца. Если вы покидаете дом, убедитесь, что попрощались. Вы не должны оставлять человека, думающего, что вы все еще в их доме, возможно, в другой комнате. Это может вызвать путаницу или беспокойство.
Убедитесь, что у вас есть их внимание, улыбка, и пусть они знают, что вам понравилось ваше время вместе и разговор. Покачивая рукой или касаясь их, это общий жест, который дает им сильную подсказку, которую вы оставляете. Оставьте их успокоенными и сообщите им, что вы с нетерпением ждёте повторного разговора. Если вы, скорее всего, поговорите с ними очень скоро, например, в тот же день, скажите, когда вы вернетесь и оставите заметку, указав, когда будет следующий визит.
Бывает, что хочется выбежать поближе к людному месту и закричать: «пообщайтесь со мной, умоляю!». Нет уж! Так поступать я не буду. Когда начнется «накат» чего-то подобного, я пойму, что пора браться за написание запланированной книги. Название я еще не придумала. Мне кажется, что оно само придумается. Как только я напишу свое творение до самого конца. Мне и самой ужасно интересно, что я увижу на собственных строчках!
Обязательно научусь разговаривать с людьми!
Я все смогу, если сильно захочу! Может я просто ленилась раньше общаться? Латентная (скрытая) лень – это тоже существующее понятие. Надо прочитать, как бороться с нею. А потом и до общительности доберусь!
Здравствуйте, уважаемые читатели! Умение красиво разговаривать пригодиться каждому человеку. Так или иначе, но мы сталкиваемся с другими людьми и нам приходится взаимодействовать. В ваших силах сделать это взаимодействие приятным и полезным. Сегодня я хочу поговорить о том, как научиться разговаривать с людьми, какие дополнительные навыки вам помогут в общении и каких простых правил стоит придерживаться в любом общении, будь оно деловым или дружеским.
Залог успеха
Посмотрите на людей, которые непременно попадают в центр внимания. Попробуйте самостоятельно проанализировать поведение человека, который является душой компании. Почему с ним приятно общаться, как он себя ведет, что и как он говорит. Наверняка вы заметите, что общается такой человек свободно и не стесняется.
Давайте выясним, какие еще черты присущи подобным людям.
Вежливость и уважение. На мой скромный взгляд эти вещи являются столпами общения. Когда вы вступаете в диалог с человеком, то всегда должны помнить про элементарные правила вежливости. Если вы помните, что каждый человек заслуживает уважения, то у вас не возникнет серьезных проблем.
Приятно общаться с тем, кто не хамит и не дерзит. Согласитесь, хабальство не любит никто. Поэтому старайтесь не переходить на «ты» пока собеседник не предложит сам или поинтересуйтесь, не против ли он.
Обязательно ознакомьтесь с правилами этикета: кто должен первый подать руку при знакомстве или приветствии, кто первый проходит в дверь, как правильно попрощаться с малознакомым человеком. Все эти вопросы очень важны для грамотного взаимодействия с людьми.
Открытость и доброта. Два аспекта, которые неоспоримо притягивают к себе. Человек открытый и приветливый всегда будет получать улыбки в ответ. Конечно, если это не маска и не наигранная доброта. Чересчур доброжелательные и приветливые люди отпугивают.
Всегда помните про социальную дистанцию. Не стоит лишний раз прикасаться к человеку без повода. Не все хорошо воспринимают тактильный контакт.
Когда вы говорите, используйте больше позитивных слов. Реже пользуйтесь отрицаниями и негативными утверждениями. Людям приятнее слышать одобрительные и утвердительные предложения. Старайтесь использовать открытые позы и жесты. Это покажет, что вы не врете и не настроены враждебно против собеседника.
Улыбка и приветливость. Помимо открытости и доброжелательности, постарайтесь чаще улыбаться. Это привлекает людей. Но не стоит этого делать наигранно, когда участвуют только губы, а глаза остаются безжизненными. Это выглядит еще хуже, чем вовсе без улыбки.
Старайтесь чаще называть собеседника по имени. Все мы очень любим слышать свое имя на чужих устах. Задавайте вопросы, но не слишком личные и провокационные, если не хотите поставить человека в неудобное положение.
Книг никогда не бывает много
Книги полезны не только с точки зрения «приятно провести вечер», но и развития фантазии, увеличения словарного запаса и многое другое.
Читая классику мировой литературы, вы сможете грамотно и красиво составлять фразы. Ваша речь будет наполнена метафорами, красивыми оборотами речи, вы расширите свой словарь синонимов и антонимов. Вспомните Эллочку-людоедку. Сегодняшняя речь многих товарищей напоминает мне именно этого персонажа.
Развиваться культурно никогда не будет лишним. Кроме, конечно, случая, если вы живете в глухой деревне и валите лес. И даже в такой ситуации говорить одними предлогами не получится.
Правильная речь помогает не только привлечь внимание других людей, но и грамотно выражать свои мысли. Иногда послушаешь человека и не понимаешь о чем он говорит. Слова вроде все понятные, но совершенно не связанны между собой.
Читая книги, вы становитесь участниками различных ситуаций. А это, в свою очередь, помогает поддерживать разговор на любые темы. Конечно, если вы не знаете как устроен токарный станок, то поддержать такую беседу вам вряд ли удастся. Но вы всегда сможете привести пример неправильно использования подобного станка.
Помните старый анекдот, когда студент выучил билет только про блох, а ему попался про слона. Так вот он не растерялся и начал отвечать так: слон - это млекопитающее и если бы у него были блохи, то…
От чего стоит отказаться
Вы знаете как звучит ваша речь? Я уверена, что нет. А ведь это легко решается. Попросите друга, жену, маму пообщаться с вами для записи на диктофон. Вы можете рассказывать смешные истории, делиться воспоминаниями из детства, даже просто подробно описать свой день.
Очень часто слышу вопрос - как научиться говорить без акцента. При изучении иностранных языков самая важная часть - практика. Причем самая лучшая практика будет с носителем языка.
Вы будете слышать иностранную речь такой, какая она должна быть, и будете запоминать, тренироваться и со временем будете разговаривать на английском, как на родном русском. Но некоторые люди считают, что акцент придает речи шарм. Решайте сами.
Если вы говорите слишком тихо, то вас просто-напросто могут даже не услышать. Конечно, не стоит орать на ухо собеседнику, но и шепот уместен далеко не всегда. У моей клиентки начальник практически всегда разговаривает в двух режимах: ничего не слышно и лопаются барабанные перепонки. Избегайте подобных проблем. Поставить голос вам поможет учитель по вокалу.
Полезные навыки
Мы применяем речь в разных ситуациях. Иногда приходиться быть жестким и голос должен соответствовать ситуации. Когда все хорошо, мы расслаблены и спокойны. И наша речь размеренная и певучая.
Порой приходится что-то быстро объяснять человеку и если ваша речь скомканная и непонятная, то вы можете так и не донести важную информацию.
Учите скороговорки. Они помогают с дикцией. Все телеведущие обязательно знают с десяток скороговорок, чтобы тренировать свою речь. Ведь ее именно тренируют, как и любой другой навык. Не думаете же вы, что Иван Ургант сразу родился таким болтушкой?
Обратите свое внимание на книгу «Как эффективно общаться с людьми » Дейла Карнеги. Наверняка вы найдете в ней множество полезных советов.
В чем у вас возникает проблема в речи? Часто ли вам приходится выступать перед публикой? Изучаете ли вы иностранные языки?
Терпения вам и удачи. У вас обязательно все получится!
