Рисование теме спорт подготовительной группе. Краткосрочный детско-родительский проект непосредственно образовательной деятельности в подготовительной группе

Потеря массы тела и уровней обезвоживания во время вылета. Обезвоживание происходит, когда чистые потери от потоотделения больше, чем прием жидкости. Согласно характеристикам футзала, удобно, чтобы потеря массы тела не превышала 2% от общей массы тела, так как обезвоживание связано с уменьшением аэробных характеристик и увеличением сердечной деятельности. Однако во время матча по футзалу принципиально важно, чтобы спортсмены находились в полном физическом и когнитивном состоянии, так как помимо высокого физического запроса также существует высокий когнитивный спрос, поскольку спортсмены должны иметь возможность принимать решения так же быстро и в короткие сроки 22.

В этом смысле было проведено два исследования с целью расчета уровня обезвоживания и потери массы тела. В ходе официального матча 23 исследовали степень обезвоживания 13 спортсменов, принадлежащих к команде международного уровня, и отметили, что относительная потеря массы тела в среднем составляет 1, 7% и может достигать значений до 3, 4% в конце игры.

Авторы сообщили, что спортсмены имели несколько раз для приема жидкости, но не могли пить достаточно жидкости для достижения значительного уровня гидратации, что могло бы способствовать спортивным результатам. Однако эти значения не были связаны с сокращением спортивных результатов спортсменов, поскольку они были ниже 2%, как рекомендовано в литературе. Антропометрические характеристики.

Краткое изложение пересмотренных исследований, касающихся антропометрических характеристик профессиональных спортсменов-футзалов, представлено в таблице 2. Эти изменения могут возникать из-за нескольких факторов, таких как генетический профиль, состояние и период обучения, уровень конкуренции и возраст игроков.

Несмотря на различные технические уровни, спортсмены имеют схожие физические характеристики по отношению к весу, росту и проценту жира, что можно отнести к естественному отбору спорта. В этой оценке наблюдалось статистически значимое снижение процента жира от 10% ± 2, 4 до 9, 6 ± 2, 4 и тенденция снижения массы тела от 70 ± 6, 3 кг до 69, 7 ± 5, 6 кг в течение всего сезона. Исходя из этих данных, можно констатировать, что процент жиров, ожидаемых для профессиональных спортсменов по футзалу и связанных с оптимальными спортивными характеристиками, должен составлять от 8 до 12% жира. важно отметить, что, независимо от уровня эффективности спортсмена, и учитывая проведенные здесь исследования, спортсмены этой модальности имеют одинаковый вес тела, высоту и процентное содержание жира.

Ориентировочное резюме возраста спортсменов-футзалов представлено в таблице 2. Только Пенна и Моралес 41 имели целью изучение возраста спортсменов по футзалу. Это можно объяснить тем, что выбор спортсменов происходит в базовых категориях, а те, кто родился в первом семестре, имеют физическое преимущество перед спортсменами, родившимися во втором семестре. Из-за высокой интенсивности игры ясно, что спортсмены, которые проявляют большую физическую силу, будут иметь преимущества перед преимуществами меньшей физической силы в соревновании за пространство внутри суда, в основном в командах базовых категорий, где происходит выбор профессиональных спортсменов.

Тем не менее, они обнаружили меньшее количество отобранных спортсменов, родившихся в третьем квартале, по сравнению с теми, кто родился в первом и третьем триместре во всех базовых категориях. С другой стороны, в основном выборе не было никаких существенных различий относительно количества спортсменов, отобранных в первый, второй и третий четыре месяца. Резюме, относящееся к физиологическим характеристикам игроков по футзалу рассмотренных исследований, представлено в таблице 3. Однако эти метаболиты являются фундаментальными для спортсменов-футзалов, чтобы поддерживать высокий физический спрос, запрошенный во время матчей.

Действия, требующие анаэробного метаболизма, происходят в решающие моменты игры, будь то контратаки, восстановления равновесия владения мячом или аэмеризма в попытках предотвратить цель. Эти характеристики также, по-видимому, применяются в футзале, хотя было установлено, что несколько исследований характеризуют профессиональных спортсменов-футзалов с помощью анаэробных физических способностей, таких как мощность нижних конечностей, линейная скорость, скорость ускорения и скорость.

Результаты показали, что спортсмены пропустили в среднем 50, 5 ± 3, 8 см в подготовительный период и 56, 6 ± 5, 9 см, после 14 недель обучения. Эти значения выше, чем у футболистов, которые в среднем подготовили 48, 5 ± 3, 8 см в течение подготовительного периода и 48, 1 ± 3, 8 см после 12 недель обучения 46. Учитывая эту информацию, анаэробная способность, как представляется, имеет фундаментальное значение для спортсменов-футзалов, особенно способность ускоряться и выполнять повторные спринты, поскольку они считаются специфическими способностями, которые происходят в решающие моменты игры, и их необходимо периодически обучать и оценивать как форму отслеживать спортивные показатели спортсменов.

Обоснование, представленное авторами, заключается в том, что спортсмены с лучшей кондицией способны противостоять большему внешнему спросу при более низком сердечно-сосудистом стрессе, избегая при этом кислотно-щелочных расстройств, связанных с упражнениями выше точки респираторной компенсации. Это усугубляется тем фактом, что спортсмены с лучшим восстановлением между усилиями высокой интенсивности, как правило, проявляют меньшую усталость 37.

Важно следить за спортсменами в течение всего сезона, чтобы проверить адаптивные реакции учебного процесса и, таким образом, предоставить информацию о спортивной форме спортсменов, представленной на разных этапах обучения. Кроме того, мы определили четыре исследования, которые оценивали аэробную способность профессиональных спортсменов по футзалу через порог вентиляции. Таким образом, интенсивность игры в футзале, по-видимому, выше вентиляционного порога спортсменов.

Аэробное обучение связано с положительной адаптацией в кардиореспираторных, нервно-мышечных и метаболических системах. В зависимости от интенсивности упражнений эти адаптации могут происходить по центру или по периферии. Упражнения ниже порога сначала вызывают центральные адаптации, которые приводят к увеличению сердечной эффективности 53. С другой стороны, упражнения, выполняемые при интенсивности выше порога, вызывают периферические адаптации, такие как увеличение активности окислительных ферментов, количество миоглобина и повышенную плотность митохондрий, в дополнение к увеличению метаболической эффективности, что задерживает начало усталости.

Хотя решающие действия игры зависят от запасов энергии от аллельного и молочно-анаэробного метаболизма в матче с футзалом, эти действия происходят неоднократно, требуя аденозинтрифосфата и фосфокретина, ресинтезируемых аэробным метаболизмом. Это означает, что спортсмены с лучшей аэробной подготовкой могут выдерживать большую интенсивность усилий в течение более длительного периода времени, быстрее восстанавливаясь в паузах между нагрузками и после окончания интенсивной активности и, следовательно, могут работать лучше, кроме того, сводя к минимуму ухудшение технических характеристик и отсутствие концентрации, вызванной усталостью в заключительные моменты пунктов 53.

Интенсивность игры высока на протяжении всего матча, но, по-видимому, уменьшается во второй половине игры из-за стимуляции психофизических процессов, связанных с усталостью. Стратегии должны быть приняты тренерами, тренерами и физиологами для снижения уровня усталости во время игры в футзале, особенно во втором периоде.

Профессиональные атлеты имеют сходные антропометрические характеристики, независимо от уровня их работы, и эти характеристики могут быть присущи естественному выбору спорта. Можно сделать вывод, что футзал - это прерывистый вид спорта высокой интенсивности с большим вкладом в анаэробные и аэробные пути.

Решающие действия игры происходят в мероприятиях высокой интенсивности. Расстояние, пройденное в высокой интенсивности с помощью спринтов, позволяет дифференцировать уровень производительности профессиональных спортсменов. Эти действия с максимальной или максимальной интенсивностью повторяются во время матча и должны включаться в учебные программы, поскольку они рассматриваются как специфическая способность этого вида спорта.

Аэробная сила также может отличать производительность профессиональных спортсменов. Эта переменная должна также учитываться при разработке программ обучения футзалу, обеспечивая лучшее восстановление систем энергоснабжения между спринтами, выполняемыми во время матча, и увеличением уровней аэробной выносливости.

Для научного роста модальности было бы интересно провести дальнейшие исследования, направленные на поведение физиологических характеристик спортсменов-футзалов в течение сезона или в течение более короткого периода обучения с использованием характеристик в моторных испытаниях к физическим возможностям, требуемым во время матча по футзалу, таким как скорость и скорость ускорения, скорость сопротивления, подвижность, сила, мощность нижних конечностей и аэробная мощность, которые могут быть измерены путем непосредственного измерения в лаборатории или специфичны.

Важно подчеркнуть важность разработки и развития исследований, связанных с нотариальным анализом во время официальных матчей по футзалу, в дополнение к тем, которые связаны с мониторингом физиологических параметров, во время тренировок и игр в спорте.

Стратегически-тактическое видение технических чемпионов национальной футзальной лиги. Факультет физического воспитания - Государственный университет Кампинаса. Анализ матчей и частота сердечных сокращений игроков по футзалу во время соревнований. Анализ расстояния и интенсивности движений, в матче с футзалом, в разных игровых положениях.

Физиологический спрос во время игры в футбол зала, через пройденное расстояние. Пройденное расстояние, ритм и направление движения игрока во время соревновательного матча. Сравнение двух разных методов анализа времени движения в командных видах спорта.

Анализ временного движения международного и национального уровня по футзалу. Соответствие требованиям профессионального футзала: пример. Валидность простых полевых тестов как индикаторов сопряженных физических характеристик в профессиональных футбольных игроков верхнего уровня.