Что делать если тебе очень плохо. Несколько мыслей, которые вас поддержат. Исцеление внутреннего ребенка или шаг на встречу к себе

Бывает, что куда не посмотришь, все плохо. Руки опускаются, ничего делать не хочется, на душе тоскливо и как назло друзья не звонят, на работе завал, а по телевизору сплошной кошмар. И что делать в такой ситуации? Как выйти из этого состояния? Предлагаем вам ряд советов и надеемся вы найдете для себя ответ, что делать, когда все плохо.

Помните, изменить свою жизнь может абсолютно каждый человек. Необходимо только желание. И менять всю свою жизнь нужно начинать с собственных мыслей. Если вы постоянно думаете о только плохом, оно к вам и приходит. Вы много раз слушали фразу о том, что мысли материальны. Что эта фраза означает?

Представьте, вы постоянно думаете о том, что ваша жизнь беспросветна, что в ней все плохо, что дети непослушные, муж пьяница, начальник козел и т.д. Так, с чего взяться хорошему? Вы притягиваете к себе только отрицательные эмоции. Начните искать положительные стороны в своей жизни, думайте о хорошем, и позитива в вашей жизни прибавиться.

Довольно утомительно следить за бесконечными проходами могущественных. Довольно утомительно настаивать на правилах верховой езды, но утомительно защищать кусок природы от мощного лобби и отсутствие интереса большинства. Так же, как это утомительно, все время заботитесь о саду в своей деревне. Большинство мошенников и битков приходят, но иногда вы расцветете. Но садовник знает, что есть не только один цветок.

Перестань всегда кричать, что партия не собирается голосовать, потому что на х-месте кандидатов есть кто-то, кто говорит или делает что-то, что не сочувствует нам. Это, безусловно, правильно, потому что люди, которые посвящают много времени позитивному, ответственному мышлению о выборе, не могут голосовать плохо.

Недостаточно только думать о хорошем , ведь слово тоже материально, поэтому и говорить нужно о хорошем. С друзьями, дома, на работе говорите, что жизнь налаживается, все просто отлично. Если знакомые начинают при вас обсуждать тему: "куда катится этот мир", не поддерживайте эту дискуссию. Ведь вы знаете, что все будет хорошо, жизнь становится лучше с каждым днем.

Даже если они были не слишком много и после выборов, мы не пожали друг другу руки и не сломали палку. Второй вариант - отставка и, в конечном счете, умственная или де-факто смерть. Ради порядка, давайте предположим, что счастье - это не проблема, а способность его решить. Попытайтесь представить, насколько удивительно решение будет у вас в голове, если вы просто освободите свой ум от выкапывания проблем и открытия новых возможностей. Если вы всегда смотрите на то, что имеете, а не то, что вы только что потеряли.

Скорее, он задавался вопросом, как воспользоваться тем, что осталось, чем отчаяться от неудачных инвестиций. Вот несколько советов от Марка Чернова, которые могут оказаться полезными в самые трудные времена. Иногда жизнь закрывается позади нас. Обстоятельства заставляют нас менять вектор. Потому что настало время двигаться вперед, и мы боимся продвигать нашу жизнь вперед. Когда время тяжелое, помните, что нет боли или невзгод, которые не могут быть преобразованы в что-то положительное. Тот факт, что вы боретесь с чем-то, не означает, что вы идете на дно.

Вспомните, что сегодня показывают по телевизору? В новостях – кризис, убийства, разруха, все плохо. В фильмах то же самое. Есть ли смысл смотреть такие передачи? Что они вам дают? Ведь вы все равно не сможете изменить этот мир. Так займитесь своим, внутренним миром, делая его светлым и радостным.

Не старайтесь залить все проблемы алкоголем. Они только прибавятся. К тому же вы потеряете свое здоровье и уйму денег. То же самое касается и курения. Это прямой путь к постоянным болезням.

Каждый большой успех занят борьбой и требует времени. Однако держите позитивное мышление. Помните, что есть две формы боли: одна, которая ослабляет нас, и одну, которая меняет нас к лучшему. Когда ваша жизнь является непрерывной прогрессией, а не местом для жизни, оба типа боли могут помочь вам развиться.

Даже после самой темной ночи наступает день. Может быть, но каждое утро мы получаем доказательство, что это правда, и все же мы легко забываем об этом. Мы убеждены, что это всегда будет неправильно. Если все идет по нашим мыслям, давайте наслаждаться им, пока оно продолжается. Если все пойдет не так, нет причин отчаиваться, потому что это закончится однажды. Бедствие и проблемы не являются основанием для отказа от смеха или наслаждения жизнью. Каждый момент - это конец и начало, каждая секунда - новый шанс использовать.

Можно посоветовать заняться спортом : он дает положительные эмоции, здоровье. Не обязательно достигать рекордов, достаточно обычной пробежки, бассейна, утренней зарядки. Она не только бодрит тело, но и закаляет дух. После этого вам не захочется думать о плохом, решать, как побороть депрессию.

Любовь всегда меняет жизнь к лучшему. Она приносит в нашу жизнь море позитива и счастья. Это светлое чувство переворачивает нашу жизнь, вдохновляет на подвиги, на достижение успехов. Какая может быть депрессия , если любишь и любим?

Страх и жалобы не изменятся

Те, кто больше всего жалуются, обычно достигают наименьшего значения. Конец - это когда вы ничего не делаете, и вы беспокоитесь об этом. Если вы что-то верите, сделайте это! Возьмите еще одну попытку, сразитесь за нее. Если вы тратите день, жалуясь на вчерашнее поражение, завтра не будет лучше. Помните, что истинное счастье будет достигнуто не тогда, когда вы думаете о неудачах, но когда вы благодарны за то, что избегаете дополнительных проблем.

Никогда не стыдитесь шрам. Они означают, что вы прошли через что-то трудное, и вы вышли живым. Шрам является символом триумфа, из которого можно гордиться. Не позволяйте им жить в страхе. Вы не можете их стереть, но вы можете смотреть на них по-другому. Как говорил Руми, «Рана - это место, через которое свет проникает в ваш интерьер».

Неправда, что горю слезами не поможешь. Иногда достаточно поплакать, когда на душе плохо, чтобы увидеть жизнь в новом свете, понять, что она еще не закончилась, что в жизни есть и другие интересы.

Старайтесь рассмотреть свою ситуацию беспристрастно. Действительно ли она настолько плачевна. Оглянитесь, скольким людям вокруг вас гораздо хуже. Но они продолжают жить, радоваться, бороться.

Даже самая маленькая борьба - шаг вперед

Терпение не ждет, и способность поддерживать хорошее отношение во время тяжелой работы. Одиночество может дать вам возможность действовать и еще раз попробовать. Просто немного решительности, и кризис может стать успешным. Помните, что препятствия - это следующие шаги на дороге.

Отрицательное отношение других - не ваша проблема

Даже если вы окружены множеством мрак, оставайтесь позитивными. Улыбайтесь, когда другие пытаются заразить вас пессимизмом. Не пытайтесь изменить, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто считает, что вы недостаточно хороши. Просто изменитесь ради развития и становления лучшим человеком. Позаботьтесь о себе, а не о том, как вы воспринимаете других. Конечно, с некоторым энтузиазмом легче расширить свои крылья, но только когда этого не хватает, и вы все еще сражаетесь - это настоящее искусство!

Когда действительно все плохо, очень хочется замкнуться в себе, никого не видеть, ни с кем не общаться. Это неверный путь. Наоборот, будьте среди людей, которые смогут выслушать вас и облегчить страдания.

Перестаньте себя жалеть: многим хуже, чем вам. Начинайте действовать. Только так можно изменить ситуацию. Или начать новую жизнь.

У вас будет настоящая сила, когда у вас будет множество причин жаловаться и мочиться на себе, и вы будете продолжать улыбаться и ценить жизнь. В каждой беде есть шанс, стоит иметь открытый ум и увидеть его. Вы не можете предотвратить все. Никто не может полностью повлиять на ход событий. Иногда вам приходится отпускать и позволять вещам идти своим путем, потому что иначе вы можете рассердиться. Любить свою жизнь - просто доверять своей собственной интуиции и использовать возможность, которую дает нам судьба, и извлекать уроки из опыта.

Лучшее, что вы можете сделать, это двигаться вперед

Не бойтесь брать вызов, старайтесь терпеть неудачу, несмотря на мечты, несмотря на ваши трудности. Не позволяйте тяжелому опыту приблизить вас. Помните, что даже самые сложные моменты могут быть частью пути к цели. Это правда, что жизнь тяжелая, но вы сильнее. Поставьте себя в силе, чтобы смеяться и наслаждаться жизнью каждый день.

Не забывайте: "все, что ни делается – к лучшему". Любое событие в жизни приносит нам урок, чему-то учит, о чем-то предупреждает. Сложные ситуации закаляют характер, делают нас сильнее.

Попробуйте увидеть в плохом что-то хорошее. Бросил парень? Отлично, теперь вы свободны для поиска новой любви. Выгнали с работы? Еще лучше: можно найти работу получше и с большим заработком или начать работать на себя . Всегда ищите плюсы среди минусов.

Как быть счастливым, когда все вокруг нас и все внутри нас кажется «настолько сложным» и раздражающим? Когда мы чувствуем, что это не наше место, а не время, и, возможно, не тот человек, с которым мы хотели бы провести остаток нашей жизни? Когда масса негативных событий, переплетений несчастных обстоятельств и ветра, который начал взорвать наши глаза, а не продвигаться вперед, забирают нашу радость и веру в смысл? И ровно - десять маленьких шагов.

Ненавижу меньше, любите больше

Не только люди, которых вы встречаете на своем пути, но и найдете больше вещей, которые вам нравятся, делают вас счастливыми и сосредоточены на них. Не думайте слишком много о том, что вам не нравится. Проводите время с теми, кого любите, например, уважайте, а не теми, кто это делает. Отбросьте негативные эмоции, по отношению к вещам или людям, которые заставляют вас чувствовать себя плохо, грустно, что вы расстроены.

Не замыкайтесь в себе и своей проблеме. Вспомните, что жизнь на этом не заканчивается, а иногда и только начинается. Найдите, чем заняться, чтобы отвлечься от проблем. И вы поймете, что жизнь прекрасна и интересна.

Не стесняйтесь обратиться за помощью к родным или друзьям. Для любого человека своевременная поддержка бывает очень важной. Она поможет решить массу жизненных проблем и найти выход из любой ситуации.

Беспокоиться, танцевать чаще

Потому что жизнь короткая и грустная, если вы посмотрите не только на эту, не очень счастливую перспективу. Если вы представляете радость веселья, маленьких удовольствий, и вы учитесь не волноваться, вдруг оказывается, что это может быть долгим и прекрасным.

Потому что предоставление другим или совместное использование с ними делает вас счастливыми. Предоставляя кому-то что-то от вашего сердца, вы можете чувствовать себя лучше. И дело не только в материальных вещах. Время, готовность услышать другого человека, поддержку, теплоту, доброту, позитивные чувства - это гораздо важнее «подарки».

Забудьте про все страхи, ничего не бойтесь. И забудьте про свое плохое настроение. Только от вас зависит, превратятся ли ваши страхи в реальность. Стремясь к победе, нельзя думать о проигрыше. Нужно быть уверенным в победе. Никогда не сдавайся, не отчаивайся, и победа будет твоей.

После того, как отчаяние пройдет, можно проанализировать ситуацию. И вы поймете, что любые трудности временны, что все когда-то проходит. Ничто не вечно, и проблемы тоже. Нужно лишь стремиться улучшить свою жизнь.

Независимо от того, сколько вещей вы купили, потому что «это сработало», вы могли бы преуспеть? Сколько объектов вам нужно, вы накопили за эти годы? Они могут подавить вас, взять вас в космос - также в психологическом смысле. Вместо того, чтобы покупать, иногда пытайтесь что-то создать. Радость творения и конечный результат - отличная награда, которая позволит вам оценить себя.

Спите меньше, чаще улыбайтесь

Ваше лицо отправляет сообщение в мир, и мир отвечает на это сообщение. Если вы покажете ему морщинистый глаз и омраченный лоб, обычно вы получите такой же пасмурный вид. Улыбка - это приглашение установить положительные отношения. Это ваше лекарство от скандала, который вы можете дать другим, даже незнакомцам.

Теперь вы знаете, что вам делать, когда все плохо. Осталось только применить это в жизнь. Удачи вам!

Человек не сразу осознает момент, мол, мне плохо , я должен понять, что делать когда плохо … Постепенно как снежный ком беда наслаивается на беду, неприятность на неприятность. Подобное к подобному.

И наступает момент, когда не просто все плохо, а все очень плохо в жизни . И самое сложное, что в этот момент мы находимся в минусовой точке своей энергии.

Мы должны четко знать, что делать если все плохо , и усилием воли ЭТО ДЕЛАТЬ. Спасение утопающих – помните, чье дело?..

Что делать если все плохо и вы решили это изменить?

Иногда я получаю письма с описанием одной или нескольких жизненных задач (для человека = проблем). В одном письме не ответишь, как это наладить. Поэтому начерчу для вас общую схему, универсальную, которая поможет вам сдвинуться. А дальше вы будете слушать себя, получать подсказки свыше, замечать их и следовать своему пути, но по более позитивному и приятному сценарию, чем до этого.

Что делать когда плохо: 5 шагов навстречу новой жизни, в какой бы точке минуса вы ни находились

Все плохо – вы это выбрали

1.вы здесь, потому что выбрали неправильное поведение когда-то очень давно.

Вы неправильно думали, неправильно чувствовали, неправильно поступали.

Что делаем? Начинаем думать, чувствовать и поступать правильно. В двух словах: в любую минуту жизни остановитесь и прислушайтесь к себе — что там, внутри?

Боль, обида, злость, раздражение, гнев – все плохо? Через три года вы получите все это многократно умноженным!

Радость, гармония, спокойствие, праздник и ожидание праздника, любовь, вера, нежность? Через три года вы будете совершенно другим человеком, с другой жизнью — ещё более счастливой и радостной!

Это правило работает для всех! Даже если вам кажется, что повода для радости нет, выдавите из себя эту радость. Постепенно она будет рождаться в вас сама! Улыбайтесь намеренно, это поможет. И помните — это ваша работа! Первый пункт обязателен к выполнению!

Книга к прочтению: 78 шагов к постижению трансерфинга реальности, Вадим Зеланд

2.соответственно вашей личной удаче, скорее всего, ваш дом отражает ее (как и написанную свыше судьбу).

Меняем свой дом — меняем судьбу и меняем настроение, личную удачу (работает и наоборот, во всех направлениях).

Я не призываю переезжать. Без специалиста 99%, что новый дом будет отражать и воспроизводить те же проблемы!!!

Я призываю осмотреться и трезво оценить степень «трагедии». Надеюсь, у вас чистота и хлама в помине нет. Если все же грешите этим, то вам в помощь материалы и

Когда чистота станет тотальной, уделите внимание .

И постепенно ваше «все очень плохо» трансформируется в волшебное «все очень хорошо!».

Книга к прочтению: любая книга со словом феншуй в заголовке Наталии Правдиной

Когда мне плохо, я медитирую

3.наслаивать хорошие позитивные мысли и эмоции лучше на чистую основу.

Поэтому чистите и голову (кстати, когда вы расчистите своё жилое пространство, вы можете с удивлением обнаружить, что и в мозгах стало чище, легче дышится и страхов/переживаний рождается меньше. Я вам желаю это все делать в комплексе. Эффект будет потрясающий!

Для прочистки мозгов необходима тишина, особенно внутри. Вам в помощь медитации. Просто раз в день для начала минимум на 5-10 минут застывайте мыслями в ничего-не-думании. Тренируйтесь, получится не с первого раза. Но это задание в моей жизни обязательно к выполнению, когда мне плохо!

Книга к прочтению: Сила момента Экхарта Толле или любая книга Ошо

Что делать когда все плохо – понять, как для вас хорошо

4.вы должны чётко осознавать, к чему в итоге хотите прийти.

Не работает «не хочу так жить «. Работает «хочу жить так, так и ещё вот так!».

Это тоже работа. Что делаем? Находим время один на один с собой, берём тетрадь и ручку, начинаем писать.

Что делать когда все плохо? Опишите один день из своей жизни через два года. Как он проходит? С кем он проходит и где? Во что вы одеты? Какие у вас отношения и кем? Сколько у вас друзей? Какой ваш доход? Что вы чувствуете?

Акцент на чувствах и ощущениях!!! Пропускаем через эмоции все, что пишем. И если что-то внутри не отзывается, зачеркиваем и пишем заново. В итоге вы получите идеальный день, когда вас все устраивает.

«Мне плохо» отзывается в теле

5.наши желания и цели не будут нас радовать, если наше тело не в порядке.

Потому что в этом мире мы пришли получать опыт через тело. И если например мне плохо морально, физическая боль не заставит себя долго ждать…

С этого дня каждый день вы выбираете сделать хоть одну приятную или полезную мелочь для вашего сосуда души: массаж лица сделать, зуб полечить, витамины пропить, на свежем воздухе погулять, маску сделать, йогой заняться, зарядку выполнить, потанцевать пару минут, пока жарится картошка!!!

Ваше тело — ваше дело. Дела не очень? Значит, где-то вы себя обделили в возможности иметь ухоженное и здоровое тело.

Если вечером оказалось, что вы не выполнили этот пункт, вы встаёте и идёте делать массаж для лица!